考研抑郁症可以不考吗考研失败，抑郁绝望，走不出阴[拼音：yīn]影怎么办？

考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？你好，我是海蓉，很高兴回答你的问题。首先我想跟你说一下，心理学上的情绪ABC理论。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B

首先我想跟你说一下，心理学上的情绪ABC理论【练：lùn】。

当您的认知和{练：hé}评价变了，情绪就会好很多。

说到底，您对这件事(练：shì)看得过于重。

同样[繁：樣]面对下雪，另一个人认为下【练：xià】雪时景色非常好#28B1#29，就产生了他非常高兴的结果#28C1#29。

学历固然（p欧洲杯竞猜inyin：rán）重要，但并不能决定生活的全部。

如果条件[读：jiàn]不允许，以后再没有考研的机会。您也可以想一想{拼音：xiǎng}:这个世上没(繁：沒)有考研的人是大多数，很多人都拥有精彩的人生。

考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？

你好，我是海蓉，很高兴回答你的问题。

人生有很多种可能，这《繁体：這》次失败了，您可以继续复习，明年还是有机会的。

人生欧洲杯比赛买球在世，不如[拼音：rú]意十之八九。改变能改变的，接受不能改变的。

您看，面对同样（读：yàng）的一件事，情绪却不一样，主要是因为我们对这【pinyin：zhè】件事情的认知和评价不同。

凡事都有两面，乐观的人总是看到积极的有利的（拼音：de）一面。

但这个理论却《繁体：卻》让我发现:我心情糟糕#28C#29并不是因为下雪#28A#29直接引{拼音：yǐn}起的，而是因为我害怕下雪出行时(繁：時)滑倒#28B#29引起的。

考研固然重要{读：yào}，但对于一般人来说，真的没有到抑郁绝望的地步。

以前我认为，是【读：shì】下雪#28A#29引起了我心情糟糕#28C#29。

于您共（gòng）勉！

希望您能够改变对考研失败亚博体育这个《繁体：個》问题的认知。

情绪ABC理（拼音：lǐ）论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发[拼音：fā]事件A的认知和评价而产生的信念B。

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举例来说，下欧洲杯下注雪了#28A#29，我心情非常《pinyin：cháng》糟糕#28C#29。

考研已成过去，希望您能珍惜当下，走好未来[拼音：lái]的路！

你抑郁绝望，表面上（拼音：shàng）看是考研失败引起的，实际上却是因为你【pinyin：nǐ】对考研这件事情的认知和评（繁：評）价引起的。